S. Heidemann, 14. April 2022
Kompressionsbekleidung & Sport? >> EINFACH ERSTKLASSIG! WARUM IST KOMPRESSION GUT FÜR DAS SPORTTREIBEN?
Welche Wirkung hat Kompression beim Sport?
Während des Sporttreibens eKompressionsbekleidung zu tragen, bringt viele Vorteile mit sich. Sport-Compression Wear haben auf viele Arten eine positive Wirkung auf Ihre Leistung und Ihre Gesundheit.
In diesem Artikel geht es um das Thema Kompressionsbekleidung und wie diese sich auf den Körper und das Sporttreiben auswirkt. Es werden Fragen geklärt, wie: Wie kann die spezielle Sportkleidung der Müdigkeit entgegenwirken? Was sind die Eigenschaften der Kompressionskleidung? Weshalb kann man damit seine Leistung verbessern? Und viele weitere spannende Fragen dieser Art. Zudem erfährst Du hier, wie die Compression-Wear Dir einen zusätzlichen Vorteil verschafft.
Leistungssteigerung, Stabilität, bessere Durchblutung & vieles positives mehr! Hier erfährst Du alle Vorteile von Kompressionskleidung im Sport!
Was ist Kompressionsbekleidung überhaupt?
Als Kompressionskleidung wird beim Sport die Funktionskleidung bezeichnet, die wegen ihrer hautengen Passform und der stark dehnbaren Materialien, eine leichten bis starken Druck auf den Körper & die Muskulatur ausübt. Durch eben diesen leichten bis starken Druck (die sogenannte „Kompression“) wird die Durchblutung angeregt und dadurch die Regeneration der beanspruchten Muskeln stärker gefördert. Die Ausdauer beim Sport kann durch eine Kompression verbessert, die Erholung der Muskelgruppen beschleunigt werden.
Dank der stretchigen Materialien ist ein super-bequemer Tragekomfort & uneingeschränkte, maximale Bewegungsfreiheit garantiert. So entstehen eine verbesserte Leistungsfähigkeit und schnellere Regeneration. Indem die Funktionskleidung das Muskelgewebe während des Sports stützt, wird zugleich die Verletzungsanfälligkeit gesenkt.
Kompressionsbekleidung ist mittlerweile voll im Trend. Gerade beim Laufen oder im Kampfsport / MMA (Mixed Martial Arts), aber auch bei allen anderen Sportarten & sportlichen Aktivitäten hervorragend!
Während Kompressionsstrümpfen früher noch ein verstaubtes Senioren-Image anhaftete, ist um Funktionskleidung mit Kompressionseffekt mittlerweile ein regelrechter Hype ausgebrochen. Ständig sieht man Männer mit hautengen Shirts und Hosen beim Laufen, beim Kampfsport & im Gym. Unter anderem Kampfsportler & Ausdauersportler sind von der Funktionskleidung sehr stark überzeugt, Sie ziehe Kompressionskleidung z.B. bei längeren Läufen und erschwerten Umgebungsbedingungen in der Wüste und im Gebirge an. Oder beim Kampf Mann gegen Mann im Oktagon in der härtesten und extremsten Sportart der Welt, dem MMA. Und alle sind sie sich einig: Die hautenge Kleidung ist in vielerlei Hinsicht extrem hilfreich und hilft bei der Steigerung der Leistung.
Kompressionsbekleidung eignet für jegliche Sportarten, egal, ob zum Laufen, Winter- oder Ballsport, Kampfsport / MMA, Fitness oder sonstige sportliche Aktivitäten.
Kleidungsstücke mit Kompression sehen zudem verdammt gut aus!
Sportlich-elegant designed formt die Compression Wear jeden Körper in eine athletische Form. So macht man jederzeit und in jeder Situation eine sehr sportliche & gutaussehende Figur. Zudem wird man durch dieses sportlich-athletische Aussehen enorm motiviert und angespornt!
Aus was besteht Kompressionskleidung? Welche Materialien?
Die Funktionskleidung besteht aus atmungsaktiven Materialien, die Feuchtigkeit regulieren & transportieren können, schnell trocknen und eng, jedoch sehr bequem anliegen. Zum Einsatz kommen daher Stoffe wie Polyamid, Elasthan, Viskose, Baumwolle und Mikrofasern. Diese Funktionsmaterialientragen zu einem erhöhten Tragekomfort bei. Sie unterstützen den Sportler durch die funktionellen Eigenschaften beim Sporttreiben enorm. Es existieren keinerlei störende Elemente oder Einschränkungen der Mobilität.
Warum werden die Muskeln müde? Was passiert während des Sporttreibens?
Zuerst schauen wir auf die Mechanismen, die während der sportlichen Aktivitäten im Körper ablaufen. So kann man den Kompressions-Effekt der Kompressionsbekleidung wesentlich besser nachvollziehen und verstehen Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn das Herz brutal pumpt und jeder Muskel am Brennen ist. Eigentlich möchte man einfach aufhören oder zu mindestens einen Gang runter schalten.
Aber warum passiert das? Was passiert da in unserem Körper?
Der Grund dafür ist der Sauerstoff, bzw. der Transport des Sauerstoffs, der die Bewegungen überhaupt erst ermöglicht. Sauerstoff versorgt die Muskulatur während des Trainings mit Energie und gibt uns die Kraft, immer weiterzumachen, schneller zu werden, stärker zu trainieren & weiterzugehen.
Wenn jedoch nicht genügend Sauerstoff im Körper vorhanden ist, produziert der Körper Milchsäure, die das allseits bekannte brennende Gefühl und die Müdigkeit verursacht, die jeder Sportler zu genüge kennt.
Umso schneller man wird, umso stärker man Sport treibt, desto stärker schlägt das Herz. Auch hier ist der Sauerstoff wieder mit von der Partie. Man könnte in dieser Hinsicht das Herz auch als „Pumpe“ bezeichnen. Das Herz pumpt das Blut durch den Körper zu den Muskeln. Dabei fließt das Blut durch die Lunge, wo es den eingeatmeten Sauerstoff aufnimmt. Dann pumpt das Herz dieses sauerstoffreiche Blut weiter zu den ganzen Muskeln, wo der Sauerstoff an eben diese abgegeben wird. Zusätzlich nimmt dieses Blut die überschüssige, von den Muskeln produzierte Milchsäure auf. Nun ist das Blut sauerstoffarm und wird wieder zurück zum Herzen gepumpt, um den Kreislauf erneut zu beginnen.
Um die Müdigkeit und die Erschöpfung zu verringern und leistungsfähiger zu werden, muss man also in der Lage sein, den Sauerstoff effizienter, stärker & schneller zu transportieren. Denn die Muskeln müssen mit möglichst viel Sauerstoff versorgt werden und sie müssen so viel Milchsäure, wie möglich abgeben, da die Säure in der Muskulatur für Erschöpfung und das „Brennen“ sorgt.
An diesem Punkt kommt nun die Kompressionsbekleidung ins Spiel!
Wie funktioniert die Kompressionskleidung? Was bewirkt sie?
Die Kompressionsbekleidung hat, aufgrund ihrer engen Passform, eine durchblutungsfördernde Wirkung. Die Funktionskleidung übt Druck auf den Körper & die Muskeln aus, wodurch die Blutzirkulation des Organismus entscheidend verbessert wird.
Auf die Muskeln, die weiter vom Herzen entfernt sind, wird ein größerer Druck ausgeübt als auf die, die ihm am nächsten sind. Bei einer Kompressions-Leggings zum Beispiel ist der Druck am Knöchel größer als am Knie, wodurch die Wadenmuskeln zusammengedrückt werden und die Venen das sauerstoffarme Blut zurück in die Beine und zum Herzen transportieren können.
Die Kompressionsbekleidung stellt den Körpermuskeln somit mehr Blutvolumen zur Verfügung und das ganz einfach durch den sanften Druck auf die oberflächlichen Blutgefäße von Haut und Unterhautgewebe. So wird den Muskeln effektiver, stärker und schneller Sauerstoff zugeführt, was eine Steigerung von Leistung und Ausdauer bewirkt.
Leistungssteigernd, Regenerationsfördernd, hoch-komfortabel, stabilisierend, stützend & durchblutungsfördernd! Das ist Kompressionsbekleidung!
Durch den straffen, jedoch hoch-angenehmen Sitz werden Muskelvibrationen minimiert, was die Ermüdung verzögern und länger fit halten kann. Durch den Druck auf die richtigen Stellen, werden die Muskeln, der Körper und seine Haltung stabilisiert & gestützt, was die Bewegungen und die Körperhaltung optimiert (durch den Spannungszustand, der durch die Kompressionskleidung generiert wird). Somit werden unnötige, schädliche & kraftraubende Muskelvibrationen auf ein Minimum reduziert. Zusätzlich kann die Kompressionskleidung die allgemeine Körperhaltung stark verbessern.
Die beschleunigte Durchblutung, die durch die Kompression entsteht, wirkt der Ansammlung von Milchsäure (Laktat) und anderen Stoffwechsel-Abfallprodukten entgegen, was für schnellere Regeneration sorgt, da das Laktat wesentlich schneller abtransportiert werden kann. Somit wird auch der Muskelkater stark reduziert. Der Spannungszustand, der entsteht motiviert den Körper zusätzlich und fordert somit Bewegungen von dem Körper. Das ermöglicht eine höhere Motivation und grundlegend mehr Elan & Euphorie. Man steht sozusagen leicht unter Strom.
Aufgrund dieser positiven Eigenschaften der Kompression wird die Leistungsfähigkeit gesteigert, man erholt sich wesentlich schneller, man ist weniger anfällig für Muskelkrämpfe & man beugt Muskelverhärtungen, Muskelkater und Sportverletzungen im Allgemeinen vor.
Entscheidender Faktor: Das Wohlbefinden des Sportlers! Durch Kompressionsbekleidung fühlt man sich besser, stärker und rundum wohl!
Entscheidend ist zudem das subjektive Empfinden beim Tragen der Funktionskleidung. Wohlfühlen lautet hier das Stichwort. Denn wer sich gut in seiner Sportbekleidung fühlt, hat bessere Voraussetzungen für sportliche Höchstleistungen. Kompressionskleidung gibt ein gutes Körpergefühl. Das ist auch ein Effekt, der dann psychisch wirkt: Man fühlt sich besser und stärker.
HIGH-GRADE KOMPRESSIONSBEKLEIDUNG VON FEFLOGX SPORTSWEAR
Die Kompressionsbekleidung von FEFLOGX Sportswear ist hoch-qualitativ und exzellent für die sportliche Funktion konstruiert. Neben der hoch-professionellen Entwicklung & der hoch-bequemen, athletischen Passform spricht auch das erstklassige, sportlich-elegante Design der FEFLOGX Funktionskleidung für sich.
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